ارزش غذایی و اثرات مصرف آلو خشک شده برای یبوست و دیابت

ارزش غذایی و اثرات مصرف آلو خشک شده برای یبوست و دیابت در سایت جسارت

آلو خشک شده ,آلو سیاه خشک شده,خواص آلو سیاه خشک شده,آلو خشک,آلو خشک و لاغری,آلو خشک بخارائی,الو خشک,آلو خشک در بارداری,آلو خشک یبوست,آلو خشک کالری,آلو خشک و دیابت,الو خشک به انگلیسی,آلو خشک در دوران بارداری,آلو خشک لاغری,خوردن الو خشک در بارداری,مصرف آلو خشک در بارداری,خواص آلو خشک در بارداری,زرد الو خشک در بارداری,خوردن زرد الو خشک در بارداری,خوردن آلو خشک در دوران بارداری,آلو خشک و یبوست,آلو خشک برای یبوست

ارزش غذایی و اثرات مصرف آلو خشک شده برای یبوست و دیابت

در این مطلب از سایت جسارت به خواص و تاثیر مصرف کشمش در بدنسازی و فشار خون می پردازیم.امیدواریم این مطلب مورد توجه شما سروران گرامی قرار گیرد.

آلو خشک راه حلی طبیعی برای دفع راحت است! میزان فیبر موجود در آن تقریباً معادل بلغور جو دوسر است. در واقع 4 عدد آلو خشک حدوداً 3 گرم فیبر حل شدنی و حل نشدنی در خود دارد. آلو خشک خاصیت ملینی خود را مدیون فیبرهای حل شدنی است و فیبرهای حل نشدنی موجود در آن باعث سرعت بخشیدن به عبور مواد دفعی از روده می شوند، البته این میوه خشک فوق العاده همچنین دارای دو ملین طبیعی، دی فنیل ایزاتین( diphenylisatine) و سوربیتول( sorbitol) می باشد.

برای دیدن مطلب اصلی اینجا کلیک نمایید.